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本帖最后由 spansar 于 2022-2-4 05:00 编辑
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130斤“微胖女神”刘太阳，沙漏身材魅力十足，太迷人了 在健身圈发展的小伙伴们，有没有听说过 从照片中我们可以看到，刘太阳的 刘太阳的走红源于一场 刘太阳是一名标准的95后，对于大多数95后的女生来讲，大多数都刚刚毕业，正在忙着找工作，然而
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刘太阳从学生时期就是一位 除了在健身房运动之外，刘太阳还会坚持
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大家看完刘太阳的照片之后，是不是也非常羡慕呢？如果你也想拥有同款身材，但平时没有时间去健身房运动的话，不妨尝试一项 下面就给大家介绍几组动作，一起来学一下吧。 注意保持大腿和小腿处于一条直线上，很考验手脚的协调性，这个动作主要是锻炼下腹肌肉，针对腿部和臀部赘肉多的朋友们，每组20次，每天坚持做4周坚持一段时间，你就会发现腿部赘肉变少了，腰腹部也变纤细了，经常做这组动作，帮你告别小肚腩，腿部线条更好看！ 做这个动作时候完全可以和家人在一起进行锻炼，无论是餐前还是餐后都可以利用这个动作进行互动，既可以起到互相监督的作用，又能够在运动中和家人的感情多多交流。 结语：完美的身材并不是凭空得来的，而是需要后天不懈的努力，炎热的夏天已经到了，如果不想羡慕别人性感火辣的身材，那就抓紧时间行动起来吧。
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发表于 2022-2-4 14:07:04
